Aturan Merebus Herbal

Beberapa bulan yang lalu kami pernah menjelaskan bagaimana membuat Jamu Rebusan, nah sekarang nggak ada salahnya admin Jamu obat tradisional menjelaskan dari sisi ilmiahnya... ya supaya lebih pas mantab gitu berikut kutipannya :

Merebus tanaman obat merupakan cara pengolahan herbal yang praktis dan banyak dipraktikkan untuk konsumsi rumahan. Perebusan bertujuan memindahkan zat-zat berguna dari herbal ke dalam larutan air. Kendati sederhana, teknik merebus herbal pun tidak bisa dilakukan sembarangan.

Menurut Prof Leonardus Broto Kardono, ahli ekstraksi bahan alam dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), penting untuk memerhatikan wadah yang akan dipakai untuk merebus. “Gunakan wadah yang terbuat dari gerabah, keramik, atau stainless steel,” katanya di acara Teknologi Ektraksi Herbal Terkini yang diadakan oleh PT Deltomed Laboratories di Jakarta, Kamis (16/6/2011).

Merebus herbal memakai wadah dari besi dan aluminium cukup membahayakan karena saat merebus wadah tersebut akan mengeluarkan kontaminan berupa zat besi dan aluminium. Kontaminan ini akan mencemari ramuan yang sedang dibuat. “Reaksi yang timbul itu akan membuat airnya jadi terlihat biru,” imbuhnya.

Ia menambahkan, selain praktis, merebus juga efektif untuk membunuh bakteri atau mikroba yang ada dalam tanaman herbal. Kendati begitu, menurutnya, tidak semua tanaman obat bisa diolah dengan cara direbus.

“Ada beberapa tumbuhan yang bahan aktifnya akan keluar jika diolah dengan direbus atau tumbuhan yang senyawa kimianya akan larut dalam air, terutama tumbuhan yang memiliki minyak astiri seperti kunyit, jahe, atau daun sirsak,” katanya.

Salah mengolah tanaman herbal bisa menyebabkan herbal tidak berfungsi sebagaimana mestinya karena khasiatnya tidak terasa. Karena itu, ia menyarankan masyarakat mengikuti pengalaman empirik dalam mengolah herbal untuk mencegah efek samping.

Bila ingin praktis lagi, saat ini sudah cukup banyak perusahaan pembuat jamu dan obat herbal yang memproduksi herbal secara modern sehingga menghasilkan produk dengan kualitas lebih baik. Contoh terbaik adalah herbal kategori herbal terstandar dan fitofarmaka.

Akupuntur Menyembuhkan Nyeri Kepala

Kali ini bahas t ilmu pengobatan tradisional dari Tiongkok, khusunya masalah kepala Nyeri, penyebab utama nyeri kepala biasanya berkaitan dengan faktor psikis, seperti faktor emosi atau kelebihan beban kerja fisik. Pola makan yang salah, aktivitas seksual berlebih, faktor keturunan dan terlalu sering melahirkan dalam jarak yang dekat juga bisa mencetuskan nyeri kepala.

“Nyeri yang timbul pada dasarnya disebabkan akibat adanya aliran energi atau chi yang tidak lancar. Karena itu seringkali ditemukan orang yang tetap merasakan nyeri meski hasil rontgen dan pemeriksaan medis menunjukkan tidak adanya masalah. Ini terjadi ketika organ tubuh yang secara materi bagus tapi fungsinya jelek,” papar Michael Fang, ahli akupuntur dari Tirtayu Healing Center Jakarta.

Penyembuhan ala akupuntur bukanlah sekedar mengatasi gejala atau “tembak langsung” ke bagian yang memunculkan nyeri atau keluhan lainnya. “Penanganannya berprinsip pada keseimbangan yin dan yang. Teknik akupuntur ini bertujuan untuk menyeimbangkan sirkulasi chi,” kata Michael.


Terapi Kepala Nyeri (dikutip dari wikipedia) memakai Prinsip-prinsip pengobatan Tension type headache adalah sama dengan migrain. Pasien dengan Tension type headache kemungkinan besar bisa mengobati dirinya sendiri dengan analgesik, yaitu penghilang rasa nyeri yang dijual bebas.
Selain obat, olahraga teratur merupakan hal yang penting untuk mencegah penyakit ini sehingga harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari pasien. Kebanyakan pasien berespon baik terhadap untuk berolahraga, relaksasi, dan analgesik sederhana. Jika pasien tidak menunjukkan kesembuhan dari hasil terapi tersebut, maka diperlukan pengobatan profilaksis seperti Antidepresan trisiklik yang berkhasiat untuk TTH. Sedangkan untk pasien TTH dengan depresi mungkin memiliki respon terhadap antidepresan lain.

Dalam pandangan akupuntur, setiap organ tubuh saling berpasangan, yakni organ padat dan organ berongga. Misalnya organ liver yang berpasangan dengan kantung empedu, organ ginjal dengan kandung kemih, jantung dengan usus kecil, paru dengan usus besar, serta limpa dengan lambung. “Beban kerja fisik dapat melukai energi organ limpa dan yin ginjal. Kekurangan yin ginjal bisa menyebabkan sakit kepala menyeluruh yang akhirnya berkembang menjadi migren di sepanjang meridien kandung empedu,” papar Michael mencontohkan.

Pada kasus aktivitas seksual berlebihan, maka ginjal tidak cukup energi dan waktu untuk memproduksi sperma sehingga bisa menyebabkan organ liver (yang dianggap anak organ ginjal) menjadi kelelahan dan memicu sakit kepala.

Karena itu menurut pria yang juga ahli traditional chinese medicine (TCM) ini, ketika mengobati pasien yang menderita nyeri kepala di bagian dahi, jarum akupuntur tidak akan ditusukkan di dahi tetapi bagian lain di kaki. “Pada dasarnya semua jalur akupuntur akan melewati kepala sehingga kebanyakan terapi akupuntur tidak ditusukkan di kepala,” imbuhnya.

Pengobatan dengan akupuntur dilakukan dalam satu seri yang terdiri dari 12 kali kedatangan. Meski demikian banyak juga pasien yang tidak melengkapi seri terapi karena merasakan keluhannya sudah menghilang.

Hal itu juga dirasakan Hani, wanita yang menderita vertigo ini baru menjalani setengah seri terapi namun berhenti karena penyakitnya hilang. Sebelumnya ia rutin mengonsumsi obat medis dari dokter namun tidak menunjukkan perbaikan. “Setelah 2 minggu melakukan akupuntur sekarang vertigo saya tidak pernah kumat. Beberapa keluhan lain juga menghilang,” papar ibu dua anak ini.

Michael menerangkan, nyeri kepala biasanya tidak dipicu oleh satu hal namun disertai gejala lain. Pada kasus Hani, ia menemukan adanya gangguan pada organ liver sehingga menyebabkan keluhan nyeri haid atau sering tersedak.

Untuk mengoptimalkan penyembuhan, biasanya Michael juga menganjurkan pasiennya untuk mengonsumsi obat herbal dari Cina. “Kombinasi akupuntur dan obat herbal sangat baik,” paparnya. Meski begitu Michael menjelaskan tidak semua penyakit nyeri kepala bisa diatasi dengan akupuntur.

DENGAN MINYAK KELAPA BERTAMBAH CANTIK

Salah satu manfaat dari minyak kelapa khususnya bagi kecantikan. Minyak kelapa merupakan bahan kecantikan alami yang sangat bisa diandalkan untuk keindahan rambut dan kulit. Bahkan beberapa selebriti juga memanfaatkan kandungan minyak alami tersebut untuk menjaga bentuk tubuh mereka. Jadi ingat Pramuka... kenapa yang diambil simbol kelapa..? karena tumbuhan ini sangat bermanfaat dari akar sampai daun... pokoknya semuanya....

Kelapa memang kaya akan pelembab, apalagi minyaknya. Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa minyak kelapa dapat melembabkan kulit dan mengilaukan rambut. Merawat tubuh dengan kelapa bisa dilakukan di rumah. Berikut Tipsnya :

1. Rambut Berkilau
Oleskan campuran minyak kelapa, minyak zaitun dan jus lemon pada rambut yang telah dibasahi. Setelah proses pengolesan, tutup rambut dengan handuk hangat selama 30 menit. Kemudian, bilas rambut dengan air hangat dan shampo yang berjenis ringan, seperti shampo bayi.

2. Kulit Halus dan Lembab
Campur setengah liter minyak kelapa dengan tiga buah jus lemon. Pijatlah mulai dari wajah hingga ke ujung kaki dengan campuran tersebut. Fokuskan pada daerah lutut dan siku untuk menghaluskan daerah tersebut. Kemudian bilas dengan air hangat.

HAti-hati lho kalu menggunakan produk perawatan yang kandungan minyak kelapanya cukup tinggi. Pemakaian minyak kelapa yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori di kulit sehingga menyebabkan timbulnya jerawat.

Selain baik bagi kecantikan, kelapa terutama minyaknya, bagus untuk menurunkan berat badan. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa minyak kelapa sangat membantu dalam mengurangi lemak di perut. Proses penurunan berat badan dengan cara tersebut telah dibuktikan oleh Miranda Kerr.

Istri Orlando Bloom itu minum empat sendok minyak kelapa setiap hari dan kini berat badannya telah kembali normal pasca melahirkan. Lemak alami didapatnya dari minyak kelapa murni, yang ditambahkan dalam salad atau minuman.

“Saya rutin mengonsumsi empat sendok makan minyak kelapa murni tiap hari. Saya menambahkannya di salad, masakan bahkan di minuman teh hijau saya. Saya tidakakan melewatkan hari tanpa minyak kelapa. Selain sehat, juga sangat bagus untuk rambut dan kulit,” tulis Miranda dalam blog pribadinya KORA Organics, seperti dikutip Femalefirst.

Minyak kelapa mengandung lebih dari 90 persen asam lemak jenuh. Tapi jangan khawatir! Lemak jenuh yang dimiliki minyak kelapa adalah jenis tertentu yang kaya ‘medium chain fatty acids’ (MCFAs), justru bisa membantu melindungi akumulasi lemak dalam tubuh. Minyak kelapa juga kaya akan lauric acid, capric acid dan caprylic acid, yang berfungsi sebagai anti-mikroba, antioksidan, antifungal, antibakteri dan menenangkan kulit kemerahan karena iritasi.

Manfaat kesehatan lain dari minyak kelapa adalah meredakan stres, mengatur kadar kolesterol, meningkatkan sistem imun, meningkatkan sistem perncernaan hingga menurunkan berat badan. Kalau yang muda (kelapa muda) bisa menambah segar ... kalau pas haus... wkwkwkk

Jamu Untuk Anak Susah Makan

Mungkin sekarang sudah banyak sekali vitamin untuk merangsang anak yang susah makan menjadi suka makan.... tapi kali ini jamu obat tradisional Indonesia tidak kalah dengan buatan pabrik karena ramuan dibawah ini terbukti manjur lho.... Anak-anak memang susah untuk makan... maunya hanya beli makananan ringan (ciki2an, tatos dll) saja, yang kadang-kadang banyak mengandung bahan pengawet yang pasti ada efek sampingnya apabila terus-terusan dikonsumsi ... apalagi memakannya perut pas kosong (belum makan). Kondisi ini membuat anak kurang sehat atau kondisi badannya kurus mudah terserang penyakit. Berikut ini Ramuan Jamu tradisional yang bisa digunakan untuk anak-anak kita yang susah makan insya Allah lebih sehat / alami :

Ramuan 1
- Ambillah 5-6 lembar daun srikaya, lalu dicuci bersih dicampur dengan sedikit kapur sirih.
- Remas remaslah, setelah itu baru dipoleskan pada perut bagian atas dari anak tersebut.
- Lakukanlah pada pagi dan sore hari sesudah mandi
- Insya Allah anak anda akan lahap makannya.

Ramuan 2
(tips agar anak suka meminum ramuan / jamu yang dibuat)
Caranya sebagai berikut: Rimpang temulawak 20 gram diiris-iris, 10 gram asam jawa, 30 gram gula dan air 250 cc. Campur semua bahan dan rebus, lalu disaring dan di minumkan. Lakukan setiap hari 1 kali.

Ramuan 3
Air tajin atau tepatnya air nasi, berguna untuk menimbulkan gairah makan anak-anak,. Jika di antara anak-anak anda berkurang nafsu makannya, berilah setengah gelas air nasi, yang telah dicampur dengan sedikit gula merah dan garam. Minumkan 2 kali dalam seminggu.

Ramuan 3
Potong / iris sebuah labu, ambil satu lembar daun bawang dan sedikit madu. Ketiga bahan tersebut dikukus. Setelah dingin baru diberikan kepada anak. Selain menambah nafsu makan, juga mencegah anak masuk angin dan mual-mual.

Oke segitu dulu... semoga bermanfaat bagi kita semua...Amin

MANFAAT BUMBU DAPUR

Mungkin kita semua sudah tahu bahwa Indonesia kaya akan Rempah-rempah...dan sampai sekarangpun masih diakui seluruh dunia.... nah semua masakan dapur di Indonesia menggunakan campuran agar enak dimakan plus sebenarnya bagus buat kesehatan... nah apa saja manfaat dari bumbu dapur itu ? berikut beberapa yang telah kami ketahui :

 Bawang : Bawang bombai, Bawang merah, Bawang putih : Allisin, alliin liase,S-allil sistein, ajoene, selenium, provitamin A, vitamin C. Antibiotika alami, meredakan radang dan flu, mengatasi demam dan masuk angin, mengontrol kadar gula darah, mengendalikan kolesterol dan trigliserida darah, mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, menurunkan risiko kanker, mengatasi hipertensi, memperbaiki kekebalan tubuh, meremajakan sel dan meningkatkan fungsi otak.

Belimbing sayur (Belimbing wuluh) : Belerang, zat besi, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C, vitamin B1, asam format. Mengontrol tekanan darah, mengendalikan kadar gula darah dengan cara menggiatkan fungsi pankreas dalam memproduksi hormon insulin, mengaktifkan fungsi organ pencernaan, mengatasi peradangan.

Cabai Merah : Betakaroten, lutein, likopen, vitamin C, kalsium, fosfor, kapsaisin. Menenangkan dan meredakan sakit kepala, membuat rileks dan menghilangkan pegal, memulihkan stamina, meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal flu, menurunkan risiko kanker, memperbaiki kerja organ pencernaan.

Daun Jeruk : Vitamin B1, vitamin C, kalsium, fosfor, minyak asiri (sitral, limonene, fellandren, kamferin, geranil dan linanen asetat, cadinen). Menenangkan dan membuat rileks, mengusirstres, memulihkan stamina, menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan demam.

Jahe :Sineol, zingeron, borneol, sitral, fellandren, kamferin, sogaol. Meningkatkan fungsi pencernaan dan mengusir masuk angin, menghilangkan pegal dan meningkatkan stamina, mengatasi lendir (dahak, ingus, dll.), menggiatkan fungsi hati, meredakan demam.

Kencur : Minyak asiri borneol, kamferin, sineol, etilalkohol. Memperbaiki stamina, menenangkan dan membuat rileks, meredakan kekakuan ototdan menghilangkan pegal, mengatasi asma, meredakan batuk-pilek.

Kunyit : Kurkumin, minyak asiri turmeron, zingiberena, fellandren, sesquiterpena alkohol, borneol. Memperbaiki fungsi pencernaan, menurunkan kelebihan kolesterol dan trigliserida darah dengan cara menggiatkan fungsi empedu, meringankan gangguan lambung karena kunyit membantu mengontrol produksi asam lambung, meningkatkan vitalitas.


Lengkuas : Galangin, galangol, kristal kuning, kamferin, eugenol, sineol, pinen, metal sinamat, seskueterpena. Menggiatkan fungsi pencernaan, meningkatkan stamina dan vitalitas seksual, memperbaiki kinerja pembuangan racun dari dalam tubuh, menghilangkan kelebihan lendir (dahak, ingus, dll.), mengatasi sariawan, mengobati radang.

Serai : Sitral, sitronellol, geraniol, metileptenon, n-desilaldehida, linalol. Menyegarkan dan meningkatkan stamina, mengatasi stres dan sakit kepala, meremajakan sel,mengobati diare.
sumber

Obat Herbal Juga Ada Aturan Dosis

Kalau sebelumnya  membicarakan Efek samping dari Obat kimia terus kalau herbal gimana ? Kata "herbal" dijadikan jaminan keamanan suatu obat karena bersifat alami sehingga orang cenderung mengabaikan aturan untuk mengonsumsinya. Padahal, obat herbal belum tentu aman, apalagi jika diminum tidak sesuai anjuran.

"Obat herbal juga memiliki aturan dosis yang perlu dipatuhi. Jika tidak, justru akan menimbulkan kontraindikasi. Prinsipnya seperti obat kimia," tutur pakar obat herbal dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga dr Arijanto Jonosewojo, SpPD dalam konferensi pers "Dilema Dokter Meresepkan Obat Herbal" oleh SOHO Group, Kamis (22/8/2013) di Jakarta.

Obat herbal merupakan bahan-bahan herbal yang telah melewati sebuah proses peracikan dan digunakan untuk mengobati penyakit tertentu. Di Indonesia, obat herbal terbagi menjadi tiga jenis, yaitu jamu, obat herbal terstandar (OHT), dan fitofarmaka.



Arijanto menilai, obat herbal dianggap aman oleh kebanyakan masyarakat karena terbukti secara empiris dapat menyembuhkan penyakit tanpa dosis yang pasti, terutama untuk obat herbal yang berupa jamu, khasiatnya akan terlihat setelah meminumnya dalam jangka waktu tertentu dan berbeda-beda pada setiap individu.

"Padahal, obat herbal yang sudah mulai digunakan dokter adalah OHT dan fitofarmaka yang sudah ada dosis pastinya sehingga penggunaannya tidak sesuai dosis bisa berbahaya," paparnya.

Arijanto mengatakan, meskipun umumnya terbukti secara empiris, obat herbal ada juga yang bersifat toksik. Ini terjadi karena proses peracikan obat yang tidak sesuai dengan peracikan yang sebelumnya sehingga manfaat yang dimiliki oleh sebuah bahan herbal bisa berubah menjadi toksik.

"Misalnya secara tradisional suatu bahan herbal biasanya direbus atau diseduh dengan air saat proses pembuatan obat malah menggunakan metanol. Jelas memberikan efek yang berbeda," jelasnya.

Obat herbal, lanjut Arijanto, juga dapat menimbulkan interaksi obat dengan obat lain. Interaksi obat bisa memberikan efek saling menetralkan ataupun saling memperkuat dosis. Keduanya sama-sama tidak menguntungkan. Kendati bukan tanpa risiko, Arijanto melihat potensi obat herbal sangat besar untuk dijadikan dasar dari pengobatan modern. Bahkan, pasarnya cenderung meningkat dari tahun ke tahun.

"Maka, penting halnya untuk tetap memperhatikan aturan mengonsumsi obat herbal," pungkasnya. Sumber

EFEK SAMPING OBAT KIMIA

EFEK SAMPING OBAT KIMIA memang ada ? Pada dasarnya semua obat ada efek sampingnya bahkan pengobatan dari herbal, cuman kalau obat kimia dan herbal mungkin resiko efek sampingnya lebih tinggi obat kimia. Kebanyakan memang efeknya minor, tetapi tak sedikit juga yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, memberikan efek samping serius, kadang nyleneh (diluar dari kebiasaan).

Efek samping obat yang paling umum adalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan, terutama rasa mual dan perut tidak nyaman. Untuk obat yang dipakai di luar, efek samping yang lazim adalah iritasi kulit. Berikut adalah beberapa jenis efek samping obat yang termasuk “nyleneh”.

1. Bisa Makan sambil tidur
Beberapa jenis obat insomnia memang bisa membantu datangnya kantuk. Tetapi, tak sedikit pengguna obat ini yang mengeluhkan kebiasaan aneh, seperti berjalan saat tidur, makan, bahkan berhubungan seks sambil tertidur.

2. Sulit tidur
Obat penurun kolesterol golongan statin pada beberapa orang bisa menyebabkan efek samping kesulitan tidur.

3. Sering buang gas (kentut)
Ada obat penurun berat badan yang memiliki efek samping tidak nyaman, yakni menyebabkan sering buang gas, tinja berlendir, hingga diare. Obat tersebut memang cukup efektif mencegah penyerapan lemak di usus, tetapi jika kita banyak mengasup makanan berlemak maka efeknya adalah diare dan tinja bercampur lemak.



4. Sidik jari hilang
Seorang pasien kanker yang mengonsumsi obat jenis capecitabine dilaporkan mengalami efek samping langka berupa hilangnya sidik jarinya. Hal itu diketahui ketika ia sedang diperiksa bagian imigrasi di bandara. Efek samping aneh lainnya yang mungkin timbul dari obat tersebut adalah kulit menjadi sangat halus, perdarahan, serta borok di kulit. Menurut dokter, begitu obat tersebut dihentikan, biasanya sidik jari akan kembali lagi.

5. Indera penciuman terganggu
Obat resep Vasotec yang biasa dipakai untuk mengontrol tekanan darah dan gagal jantung diketahui menyebabkan efek samping berupa hilangnya kemampuan indera penciuman.

6. Mimpi buruk / seram
Merokok merupakan faktor risiko penyakit kronik yang bisa dihindari. Salah satu obat untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini, yakni Chantix, terbukti cukup efektif tetapi menyebabkan beberapa efek samping. Pengguna obat ini mengeluhkan gangguan insomnia serta jika mereka tertidur, mereka akan mengalami mimpi buruk.

7. Penglihatan menjadi biru
Seorang pria di Inggris yang kerap menggunakan obat anti-impotensi Viagra mengaku pandangannya menjadi biru setelah meminum obat ini.

8. Gairah seks meningkat
Sindrom kaki tidak mau diam (restless leg syndrome) memang bisa membuat tidur tak nyenyak. Salah satu obat untuk mengatasinya yakni Mirapex, yang juga dipakai untuk mengobati parkinson ternyata menyebabkan efek samping pada mental. Beberapa pasien yang minum obat ini mengaku adanya dorongan untuk berjudi, makan, hingga gairah seks meningkat.

9. Tinja hitam
Beberapa jenis obat, terutama untuk mengatasi rasa panas di dada dan diare, ternyata memiliki efek samping yang aneh tetapi tidak berbahaya. Setelah mengonsumsi obat ini, pasien bisa mengalami lidah terasa tebal dan menghitam serta tinjanya berwarna kehitaman.

10. Jantung berdebar
kalau yang ini biasanya kelebihan dosis, pernah juga mengalaminya.. ada beberapa penyakit yang kalau memakai dosis kecil tidak akan sembuh maka diperlukan Dosis tinggi akibatnya ya… jantung berdebar, kepala pening dan lainnya… usahakan tanyakan lebih detail ke dokter pemberi obat dan usahakan laporkan apapun yang terjadi ketika setelah meminum obat agar dokter mengevaluasi resep yang diberikan.

Memakai jamu / herbal yang berasal dari bahan alami merupakan solusi yang terbaik, jadi jamu merupakan pengobatan alternatif jaman dulu, sekarang dan akan datang. Jamu juga harus sesuai takaran… kalau nggak sesuai jamu juga berbahaya .... jadi lebih baik dikofirmasikan pada pembuatnya... Sip

KAYU MANIS MENANGKAL KANKER HATI

Kayu manis yang selama ini dikenal sebagai penyedap masakan dan pengharum makanan, sebetulnya mengandung senyawa aktif yang dapat menangkal kanker hati ganas, menurunkan kadar lemak dan kolesterol, serta menolong para pengidap diabetes melitus. Bagaimana memanfaatkan kayu manis ini ? Sebelumnya ada banyak manfaat plus dari kayu manis ini (klik disini) nah kali ini fokus di kanker hati nya.

Sejak abad ke-16, kayu manis (Cinnamomum burmannii) telah digunakan sebagai bumbu masak. Di dunia terdapat 54 jenis kayu manis (Cinnamomum spp), 12 jenis di antaranya terdapat di Indonesia. Jenis tanaman kayu manis yang banyak dikembangkan di Indonesia adalah Cinnamomum burmannii BL, lebih dikenal dengan nama Cassia vera.

Kayu manis termasuk dalam famili Lauraceae. Rempah-rempah ini diduga berasal dari Sri Lanka dan India Selatan, meski tumbuh subur di Jawa, Sumatera, India Barat, Brasil, Vietnam, Madagaskar, dan Mesir. Di dunia internasional, kayu manis dikenal dengan nama cinnamon, yang berasal dari bahasa Yunani kinnamon. Kayu manis juga terkenal dengan nama Sweet Wood.


Kayu manis mempunyai bentuk seperti batang yang berdiameter kecil dan ada yang berukuran panjang ataupun pendek. Warna bagian luar dan dalam kayu manis adalah cokelat muda. Sifat kimia kayu manis adalah pedas, sedikit manis, hangat, dan wangi. Hasil utama tanaman kayu manis adalah kulit batang dan dahan, sedangkan hasil ikutan yang berupa ranting dan daun biasanya diolah menjadi minyak atsiri.

Kulit kayu manis dan hasil olahannya banyak digunakan dalam industri makanan, minuman, farmasi, kosmetika, dan rokok. Pemakaian kulit kayu manis dapat dilakukan dalam bentuk asli (bubuk), minyak atsiri, atau oleoresin.



Minyak atsiri kayu manis diperoleh dari kulitt, ranting, dan daunnya, dengan cara penyulingan. Kandungan minyak atsiri dalam kulit kayu manis 1,3-2,7 persen. Sementara itu, oleoresin diperoleh dengan cara ekstraksi menggunakan pelarut organik tertentu.

Penurun kolesterol dan lemak
Penelitian Fauzan Azima (2004), mahasiswa Program Doktor di Program Studi Ilmu Pangan IPB menunjukkan, ekstrak kulit pohon kayu manis efektif untuk menghambat pembentukan Low Density Lipoprotein (LDL = kolesterol jahat) di dalam darah.

Penelitian dilakukan dengan pemberian ekstrak kayu manis sebanyak 100-200 miligram per kilogram berat badan kelinci percobaan selama 12 pekan. Pada akhir percobaan ditemukan total kolesterol kelici turun dari 443,3 menjadi 139,1 mg/dl, kadar LDL turun dari 268,5 menjadi 95,8 mg/dl, serta trigliserida turun dad 122,2 menjadi 61,2 mgAl.

LDL disebabkan kolesterol jahat karena berperan rnengangkut kolesterol dari jaringan ke dalam plasma melalui proses enclositosis. Proses ini menyebabkan tingginya kadar kolesterol di dalam darah, sehingga dapat menimbulkan penyumbatan pada pembuluh darah.

Pemberian ekstrak kayu manis juga dapat menurunkan perlemakan pada hati kelinci. Perlakuan yang sama juga menurunkan kadar homosistein, yaitu suatu senyawa yang mendorong terjadinya aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah). Kadar homosistein menurun dari 25 mikromol per liter menjadi 9,9 mikromol per liter serum.

Sebaliknya, kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL) naik dari 32,4 menjadi 50,0 mg/dl. HDL adalah pembersih kolesterol yang berfungsi memindahkan kolesterol plasma dari sel mati atau membran yang hancur. Orang sehat memiliki rasio LDL terhadap HDL senilai 3,5.

Riset juga menunjukkan, kelinci yang diberi ekstrak kayu manis berisiko terkena aterosklerosis 4,2 kali lebih rendah daripada kelinci yang tak diberi ekstrak. Ekstrak kayu manis juga berpotensi sebagai antihiperkolesterolemia (penurun kolesterol) dan mencegah timbunan lemak di hati.

Disimpulkan, ekstrak kayu manis mengandung senyawa fitokimia yang berpotensi sebagai antioksidan, antagregasi platelet, antihiperkolesterolemia, serta mampu mencegah perlemakan hati dan pembentukan lesi pada aorta kelinci percobaan.

Menurut Azima (2004), kulit kayu manis tersusun atas senyawa sinamaldehide, turunan dari senyawa fenol. Di dunia kedokteran, senyawa sinamaldehid diketahui memiliki sifat antiagregasi platelet (kolesterol yang menempel di pembuluh darah). Agregasi (pengumpulan) platelet menyebabkan terjadinya aterosklerosis.

Senyawa yang sangat bermanfaat pada ekstrak kayu manis adalah tanin, flavonoid, triterpenoid, dan saponin. Keempatnya berperan sebagai antipenggumpalan sel darah merah, antioksidan, clan antihiperkolesterolemia (penurun kolesterol).

Selain dapat mencegah aterosklerosis, kayu manis diketahui mengandung senyawa antioksidan yang efektif untuk mencegah kanker. Kekuatan antioksidan kayu manis yang diekstrak dengan etanol ternyata lebih baik dibandingkan dengan BHT (antioksidan sintetis) dan tokoferol (antioksidan alami), pada konsentrasi sama. Senyawa fitokimia yang berperan sebagai antioksidan pada kayu manis adalah tanin dan flavonoid. (dikutip dari kompas.com)

MAKANAN BERKOLESTEROL TINGGI

Kadang kita makan nggak pernah tahu... berapa sih kadar kolesterol nya... maklum kan nggak tertera di piring nya wkwkkwkw.... nah agar bisa tahu makanan yang tak terduga mengandung kolesterol tinggi adalah sebagai berikut :

1. Daging unggas
Daging unggas memang dianggap lebih minim risiko dibanding daging merah karena memiliki kandungan lemak yang cenderung lebih rendah. Namun, jika dimakan dalam jumlah yang banyak atau terlalu sering, daging unggas juga akan memberikan efek negatif, salah satunya adalah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

2. Gula tambahan
Satu fakta yang cukup mengejutkan adalah gula tambahan ternyata berhubungan dengan penurunan kadar kolesterol "baik" atau high density lipoprotein (HDL) dalam darah. Jadi, pengurangan gula tambahan dalam diet, selain mengurangi risiko diabetes juga memperbaiki kadar kolesterol.



3. Kentang tumbuk
Kentang tumbuk atau mashed potato ternyata memiliki kandungan lemak yang tinggi. Terutama yang ditemukan di restoran karena mengandung mentega, krim, susu, keju yang berlebihan. Hal tesebut membuat salah satu sumber karbohidrat ini menjadi makanan tinggi lemak jenuh.

4. Pizza
Satu potong pizza mengandung 10 gram lemak dan 4,4 gram lemak jenuh. Angka itu belum termasuk topping yang mungkin mengandung lebih banyak lemak.

5. Kelapa
Produk kelapa seperti santan ataupun minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Namun, penggunaannya dalam skala sedang tidak terlalu berakibat buruk terhadap kadar kolesterol darah.

6. Produk susu
Produk susu memang mengandung banyak nutrisi yang penting seperti kalsium, protein, vitamin, dan mineral, tetapi juga mengandung lemak jenuh. Maka sebaiknya pilihlah produk yang rendah lemak.

7. Pai dan kue
Pai dan kue berbahan baku mentega, krim, susu, dan keju yang mengandung lemak jenuh. Maka satu gigitan pai dan kue sudah memberikan sumbangan kalori yang tinggi bagi tubuh.

8. Popcorn
Satu wadah popcorn ukuran sedang mengandung 60 gram lemak jenuh dan 1.200 kalori. Hal ini dikarenakan pengolahan popcorn membutuhkan minyak yang berpengaruh terhadap kadar kolesterol

Nah kalau penurun kolesterolnya ada kok yang herbal...  ni dia ragi beras merah....


Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Sahid Sahirman Jakarta, dr. Aulia Sani mengatakan, ragi beras merah berfungsi menghambat produksi kolesterol dalam organ hati dan mencegah penebalan plak dalam pembuluh darah dan terhindar dari penyumbatan pembuluh.

Kolesterol sebenarnya secara alami diproduksi dalam organ hati. Namun gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan kurang beraktivitas fisik dapat meningkatkan produksi kolesterol di hati. Faktor keturunan juga berpengaruh terhadap tingginya kadar kolesterol.

"Menghambat produksi kolesterol langsung pada organ hati dapat menurunkan kadar kolesterol total secara cepat," tutur Aulia dalam konferensi pers di Jakarta, Selasa (18/6/2013) lalu.

Ragi beras merah diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol di hati. Dilansir dari situs Drugs, ragi beras merah mengandung senyawa aktif lovastatin yang memiliki efek memperbaiki kadar lemak darah yang terlalu tinggi (hiperlipidemia) . Selain itu ada beberapa bukti juga yang menyebutkan bahwa senyawa tersebut memiliki efek antibakteri dan antikanker.

Ragi beras merah juga mengandung sterol seperti beta-sitosterol dan campesterol yang dapat menghalangi penyerapan kolesterol di usus. Selain itu isolasi asam lemak tidak jenuh seperti oleik, linoleik, dan asam linolenik, dan vitamin B kompleks seperti niasin dalam ragi beras merah juga dapat menjadi solusi dalam mengurangi kolesterol.

Uji klinis suplemen yang mengandung ekstrak ragi beras merah juga dilakukan di Indonesia oleh Aulia pada 40 pasien beberapa waktu lalu menunjukkan hasil yang positif.

"Dalam jangka waktu lima hari, rata-rata kadar LDL (kolesterol jahat) dapat turun hingga 18,87 mg/dL dan kadar trigliserida turun hingga 17,1 mg/dL," papar mantan Direktur Utama Pusat Jantung Harapan Kita ini.

Kadar kolesterol total dalam darah yang dianjurkan adalah kurang dari 200 mg/dL. Sedangkan untuk kadar LDL adalah kurang dari 100 mg/dL, dan trigliserida kurang dari 150 mg/dL. Sementara untuk kadar HDL (kolesterol baik) haruslah di atas 45 mg/dL
 SUMBER BERITA

JAMU ALAMI : AIR PUTIH

HAl ini paling disepelekan deh... ya... minum air putih setiap hari... harusnya dilakukan... kenapa... karena Air putih adalah jamu paling mujarab untuk mencegah segala penyakit yang akan menyerang tubuh... cuman kadar minumnya perlu diperhatikan juga... Tips pertama sih ketika bangun tidur minumlah air putih ... kenapa karena ternyata berfungsi untuk memadatkan minyak dan memperlambat proses pencernaan.

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Bagi Kesehatan?

1. Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
2. Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
3. Mencegah artritis dan nyeri punggung (menjadi pelumas untuk sendi)
4. Membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang dialami.
5. Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit.
6. Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir.
7. Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh
8. Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks.
9. Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.
10. Untuk menurunkan berat badan
11.  Minum jumlah air yang sehat dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar. Air meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin dan memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih 

Dan Kelihatannya masih banyak lagi manfaatnya... sulit untuk disebutkan... karena Tuhan menciptakan sesuatu pasti ada manfaatnya Ok...

MENYEMBUHKAN POLIP

Penyakit ini kadang tidak kita sadari kehadirannya... cuman gejala langsung diketahui... yaitu mimisan (hidung keluar darah ketika kelelahan atau tidak ada apa-apa tiba-tiba keluar). Yap .. Polip... daging tumbuh di hidung letaknya (lihat ganbar dibawah) atau secara ilmiahnya Polip itu adalah massa patologis yang lunak, licin dan berwarna putih keabu-abuan, mengkilat, lunak karena banyak mengandung cairan (polip edematosa) yang ditemukan pada selaput lendir rongga hidung dan sinus paranasal. Polip bisa disembuhkan tanpa dioperasi dengan mempergunakan cara pengobatannya tradisional, dicoba dululah... daripada mengeluarkan biaya banyak untuk operasi... kan pakai cara alami....

Ramuannya sebagai berikut :

Ambillah lima buah jeruk nipis, peras dan ambil airnya, kemudian campurkan dengan sepotong jahe yang telah diracik halus dan dikeringkan. Ambillah kurang lebih 20 butir cengkeh, juga 10 daun sirih, juga 6 helai daun sereh. Rebuslah air jeruk di atas api, masukkan jahe, kemudian 20 butir cengkeh, daun sirih dan daun sereh.

Biarkan sampai mendidih, sampai air jeruk tinggal sedikit, saringlah dan ambil sarinya. Kurang lebih 1/5 cangkir, minumlan air ramuan ini setiap pagi hari selama 1 bulan, niscaya polip telah lenyap. Tetapi yang perlu diingat, meminum air ramuan ini harus teratur setiap hari tidak boleh baru beberapa hari sudah bosan dan berhenti. Lakukan secara terus menerus sampai hasil yang memuaskan. Ingat kalau terjadi keanehan ditubuh (biasanya memiliki penyakit lain mohon dikonsultasikan pada yang lebih ahli OK)

MENCEGAH / MENYEMBUHKAN PENYAKIT RADANG DENGAN JUS

Sekarang ini kelihatannya penyakit Radang (Tulang, Paru, Ginjal)mulai banyak menimpa baik usia muda maupun tua... maklum makanan yang dikonsumsi sudah mulai banyak macamnya... dan tingkat higienisnya dipertanyakan. So kita harus hati - hati dalam memakan makanan yang kita inginkan... lihat/ tanyakan dululah setidak-tidaknya. Berikut Beberapa Radang dan pencegahan / penyembuhannya dengan Jus Herbal :

Radang Sumsum Tulang (Oesteomyelitis)
Radang sumsum tulang disebabkan oleh infeksi dan rusaknya sebagian tulang. Penyakit ini kemungkinan disebabkan oleh kuman, terutama kuman Staphylocuccus. Biasanya tulang yang rusak itu retak serta mengeluarkan nanah. Tulang itu sendiri sama seperti bagian lain dari tubuh, membutuhkan zat-zat hidup atau organik. Tanpa zat-zat hidup, sel-sel tulang menjadi ‘emah, kotoran di dalamnya menumpuk,bahkan tulang akan rusak dan hati.

Resep Jus:
Pagi : Wortel 1 gelas, Bayam ½ gelas
Siang : Wortel 1 gelas, Dandelion I /3 gelas, Turnip ½ gelas
Sore : Wortel 1 gelas, Beet 1/3 gelas, Mentimun 1/3 gelas
Malam : Wortel 1 gelas

Radang Paru (Pneumonia)
Pneumonia merupakan penyakit paru yang biasanya menyerang jaringan-jaringan halus di paru. Hal ini sering terjadi akibat banyaknya lendir dan zat-zat berbahaya lainnya di dalam tubuh karena banyak minum susu dan makan gula serta tepung.

Resep Jus :
Pagi : Wortel I gelas, Bayam ½ gelas
Siang : Wortel I gelas, Beet 1/3 gelas, Mentimun 1/3 gelas
Sore : Jeruk Lemon ¼ gelas, dan radish 1 buah
Malam : Wortel 1 gelas, celery ½ gelas, Radish ¼ gelas


Radang Ginjal (Nepritis)
Radang ginjal mencakup terserangnya kedua ginjal dan ditemukannya protein dan butir-butir darah di dalam air kencing. Penyakit ini disebabkan oleh banyaknya zat asam di dalam ginjal.



Resep Jus :
Pagi : Wortel 1 gelas, Beet 1/3 gelas, Mentimun 1/3 gelas
Siang : Wortel 1 gelas, Bayam ½ gelas
Sore : Wortel 1 gelas, Celery ½ gelas, Peterseli ¼ gelas
Malam : Wortel 1 gelas, Peterseli 3 gelas

Terakhir... jagalah kesehatan anda sebelum datang masa sakitmu...! dikutip dari : http://archive.org/web/20111128035128/http://jamumanjur.com/category/jus

MANFAAT KACANG ALMOND

Kacang Almond adalah salah satu yang paling bergizi dari semua kacang. Sebagai konsumen semakin banyak digunakan untuk gaya hidup sehat, selain enak tentunya. Para ahli telah menemukan bahwa menambahkan makanan alami, seperti kacang almond, untuk diet Anda mungkin resep untuk kesehatan fisik di abad ke-21. Berikut ini berbagai manfaat Kacang Almond :

1. Bisa Menurunkan Kolesterol.
Para peneliti di Rumah Sakit St Michael di Toronto melakukan percobaan yang melibatkan dua puluh tujuh pria dan wanita dengan kolesterol tinggi. Sepertiga dari peserta studi diberi kue gandum rendah lemak 150 kalori tiga kali sehari, sepertiga yang lain diberi snack gandum dan almond 150 kalori tiga kali sehari, dan sepertiga terakhir hanya makan snack almond 150 kalori tiga kali sehari.

Setelah satu bulan penelitian, kadar kolesterol para peserta diukur dan dibandingkan dengan kadar kolesterol awal. Pada kelompok gandum, kolesterol LDL dan kadar kolesterol total tetap sama pada akhir penelitian. Hasil berbeda didapatkan pada kelompok yang mengonsumsi gandum dan almond. Mereka yang mengonsumsi gandum/almond mengalami penurunan rata-rata 4 persen pada tingkat kolesterol LDL dan penurunan 9 persen tingkat kolesterol total.

Sementara itu, kelompok yang hanya makan almond saja mengalami pengurangan 8 persen kolesterol LDL dan 12 persen kolesterol total.

Efek menguntungkan almond pada kolesterol disebabkan oleh kandungan tinggi lemak tak jenuh. Meskipun tinggi lemak, makan almond secara teratur tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Selain makan almond utuh, minyak almond juga dapat menurunkan kolesterol. Minyak almond dapat digunakan sebagai pengganti minyak goreng dan untuk keperluan memasak lainnya.

Minyak almond juga mengandung vitamin E yang dapat mengurangi oksidasi kolesterol LDL sebagai kontributor perkembangan penyakit kardiovaskular. Namun tetap dianjurkan untuk memakan almond secara langsung karena efek almond dalam menurunkan kolesterol lebih besar dibanding minyak almond.


2. Kaya asam amino arginin, salah satu elemen penting oksida nitrat, yang membuat pembuluh darah lentur.



3. Sumber signifikan dari magnesium. Satu porsi (2 ons) almond mampu memenuhi sekitar sepertiga dari kebutuhan harian tubuh akan magnesium. Bahkan jika mengambil suplemen magnesium, Anda tetap harus makan makanan yang kaya magnesium seperti kacang almond untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan magnesium.

4. Mengandung tembaga dalam konsentrasi yang signifikan sebagai pelindung jantung. Kurangi Risiko Serangan Jantung - Sebuah Sekolah Loma Linda studi Kesehatan Masyarakatmenunjukkan mereka yang mengkonsumsi kacang lima kali seminggu mengalami penurunan 50% risiko serangan jantung.

5. Pencegah Kanker - Almond yang rendah lemak jenuh dan mengandung banyak nutrisi pelindung lainnya - kalsium dan magnesium - untuk tulang kuat, vitamin E dan senyawa yang disebutfitokimia, yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan bahkan kanker.

Fitokimia Powerhouse - ilmuwan nutrisi terkemuka mempresentasikan hasil penelitian mereka dalam sebuah Simposium berjudul "Kacang di Diet Sehat", sebagai bagian dari pertemuan tahunan Experimental Biology 1998. Dr Gary Beecher, dari USDA-ARS, telah menganalisis isi fitokimia almond mengatakan, "Aku belum pernah melihat ini keragaman fitokimia dalam sumber makanan tunggal."

Kacang Almond dapat dimakan mentah atau setelah dipanggang. Anda juga dapat mencoba mentega almond sebagai pengganti selai kacang. Mentega almond berisi semua nilai gizi almond utuh. Susu almond juga mengandung semua nutrisi almond. Susu almond dibuat dari bubuk almond yang dicampur dengan sirup. Tidak terdapat laktosa dalam susu almond, sehingga aman bagi Anda yang tidak toleran terhadap laktosa

Satu ons almond mengandung 12 persen dari Kebutuhan harian Anda akan protein. Dan sama sekali tidak ada kolesterol, tentu saja. Anda juga akan mendapatkan 35 persen dari kebutuhan harian Anda vitamin E, antioksidan yang berharga dengan begitu banyak melawan kanker kualitas. Dan sebagian besar lemak dalam almond adalah tak jenuh tunggal, juga dikenal sebagai lemak "baik". So Kacang Almond oke...(sumber : dari bebagai sumber)

Cara Mencegah dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jika Anda penderita penyakit tekanan darah tinggi, ada cara yang dapat digunakan untuk mencegah agar tensi darah Anda tidak naik. Ambillah buah belimbing yang cukup besar dan matang, lalu parutlah. Peras dan ambil airnya sebanyak satu gelas. Minumlah setiap bangun tidur pagi hari. Lakukanlah selama satu bulan, dan setelah itu cukup setiap tiga hari sekali. Ingatlah jangan sampai mencampur ramuan jamu ini dengan gula atau garam, karena justru akan menaikkan tensi Anda.

Manfaat Daun Alpukat

Ambillah 5-7 helai daun pohon advokat. Cuci bersih dan rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan mendidih sampai aimya tinggal 3/4 atau ½ gelas saja, kemudian saring dan biarkan menjadi dingin. Minumlah 3 x sehari. Boleh Anda tambahkan sedikit gula bila Anda suka. Bila Andatelaten merawatdiri Anda dengan ramuan ini, Insya Allah penyakit tekanan darah tinggi Anda akan berkurang dan akhirnya lenyap.

Menurunkan Darah Tinggi
Bagi yang mendekati kelumpuhan akibat darah tinggi, kini ada cara yang mudah dan sederhana untuk menurunkan penyakit darah tinggi tersebut. Ambillah 1 mangkuk rambut jagung, lalu direbus dengan 2 gelas air. Tunggu hingga airnya menjadi kira-kira 1 gelas. Minumlah air rebusan tersebut 1 hari 2 kali. Lakukan secara rutin setiap hari.

Menurunkan Darah Tinggi II
Buah tekokak liar yang sudah masak, berwama kuning kemerahan dapat menyembuhkan rasa pusing yang disebabkan penyakit darah tinggi. Caranya, buah tekokak ini dimakan/ditelan seperti kalau kita menelan pil. Sekali makan. dua butir saja. Sehari tiga kali, yaitu pagi, siang dan sore. Bilamana nanti rasa pusing itu lenyap, pengobatan harus dihentikan.

Di Indonesia mungkin penyakit ini menjadi penyakit yang biasa ketika seseorang menjadi tua. Salah satu ciri dari penyakit darah tinggi adalah mudah sekali tersinggung lantas marah-marah dan sewaktu-waktu syarafnya suka tegang dan pusing. Penyakit darah tinggi adalah termasuk penyakit yang berbahaya dan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi. Untuk mengatasi hal ini, dapat Anda coba ramuan tradisional / Jamu seperti di bawah ini ada 13 Ramuan Jamu. (pilih saja yang mudah ditemukan disekitar anda) :

Ramuan 1
Pohon pepaya yang masih kecil yang tingginya baru sekitar salu meter, Anda cabut dan ambil akamya. Cuci yang bersih potong-potong dan rebus dengan satu liter air bersih. Rebus agak lama sehingga air rebusan tersisa sepertiganya. Minumlah secara teratur segelas pagi dan segelas sore setiap hari dan berturut-turut selama satu minggu. Bila air rebusannya habis. Dapat anda ulang rebus kembali.

Ramuan 2


Sediakan tiga siung bawang putib yang kecil saja. Tumbuklah, laiu seduh dengan air matang secukupnya. Minumlah ramuan tersebut sesudah sarapan pagi selama seminggu berturut-turut.

Ramuan 3
Ambillah 7 helai daun alpukat yang sedang tuanya dan air 2 gelas. Rebuslah hingga menjadi 1 gelas. Minum rebusan tadi 2 kali sehari sampai seminggu lamanya. Catatan: untuk membantu kerjanya obat ini, Anda dianjurkan untuk jalan-jalan pagi (minimum 3 kali).

Ramuan 4
ambil kentang sebesar telur bebek. Cuci bersih lalu diparut (sebaliknya parutnya dialasi daun pisang) dan taruh gelas yang diberi air dingin yang matang sebanyak sepertiga gelas.
Ramuan ini diminum dengan ampasnya. Memang rasanya agak langu, tetapi khasiatnya sangat mengagumkan. Untuk yang tengsinya tinggi sekali diminum sehari duakali, tetapi bila tidak terlalu tinggi cukup sehari sekali selama kira-kira 1 minggu.

Ramuan 5
- Sediakan dua sendok makan biji petai cina yang telah kering (hitam) Jalu digoreng tanpa minyak (disangrai), setelah cukup kering/hangus tumbuklah sampai halus seperti membuat kopi.
- Seduhlah’ kopi’ petai cina dengan air panas, boleh diberi gula sedikit (tapi lebih baik tidak), dan minumlah setiap hari, pagi dan malam menjelang tidur. Lakukan hal ini selama sebulan, kemudian ceklah tekanan darah Anda. Kalau sudah menurun, tetapi belum kembali normal, ulangi meminum ramuan ini, sehari cukup sekali saja. Lambat laun tekanan darah Anda akan normal kembali.

Ramuan 6
Ambillah 1 mangkuk rambut jagung. lalu direbus dengan 2 gelas air. Tunggu hingga aimya menjadi kira-kira 1 gelas. Minumlah air rebusan 1 hari 2 kali. Lakukan secara rutin setiap hari. Resep ini sudah pernah saya coba kepada ayah. Selamat mencoba.

Ramuan 7
Ambillah 3 siung bawang putih , makan mentah-mentah tanpa direbus atau dimasak. Lakukan hal ini pada setiap pagi dan sore hari, cukup selama 3 siung bawang putih. Pilihlah bawang putih yang kulitnya coklat kehitam-hitaman, karena mutunya jauh lebih baik. Jika hal ini kita lakukan dengan rajin setiap hari, yakni memakan 3 siung bawang putih, pasti kita tak akan dihinggapi tekanan darah tinggi. Mereka yang sudah terlanjur memiliki tensi tekanan darah tinggi, bisa mencegah naiknya tensi tekanan darah jika setiap hari memakan 3 siung bawang putih pada pagi dan sore hari. Mereka yang tidak bisa memakan mentah, bisa juga merebus dulu bawang putih itu, dan memakannya. Namun jumlahnya diperbanyak menjadi delapan siung setiap kali makan.

Ramuan 8
- Kunyit 5 sendok makan.
- Asam hitam 1 sendok makan.
- Temulawak 2 sendok makan.
- Gula Jawa sedikit.
- Air matang 1/4 gelas.
Semua bahan dilumatkan sampai halus, tambahkan air, peras, dan ambil airnya. Minumlah sehari 2 kali seminggu. Selanjutnya seminggu 2 kali. Pantangan, jangan makan daging kambing, minum kopi, minuman yang mengandung alkohol. Semoga lekas sembuh.

Ramuan 9
Caranya sederhana. Hanya dengan menyangrai biji petai cina / lamtoro sampai berwarna hitam. Kemudian, ditumbuk halus sampai mirip bubuk kopi. Cara menyeduhnya pun mirip, menyeduh kopi. Kemudian,minum selamal lima minggu,sehari dua kali.

Ramuan 10
jamu jawa yakni daun meniran 10 gram, daun ngokilo 15 gram, daun kumis kucing 15 gram, akar cabutan alang-alang 5 batang, dan asam trengguli 5 gram. Semua direbus lantas airnya disaring untuk diminum. Hal ini dilakukan terus menerus.

Ramuan 10
Kumpulkan rambut jagung (yang masih melekat pada buah jagung) kemudian dijemur dalam terik matahari. Simpan. Kalau kita hendak menggunakannya, ambillah segenggam rambut jagung dan direbus bersama air bersih sebanyak enam gelas. Kalau nanti airnya tinggal sedikit, kira-kira satu setengah gelas angkatlah. Dinginkan, baru kemudian kita minum. Lakukan hal ini semingu dua kali saja.

Ramuan 11
Daun seledri ditumbuk halus, kemudian aduk dengan air segelas dan diminum. Selain itu berkhasiat untuk mengobati tekanan darah tinggi juga berkhasiatuntuk rambut anak Anda sangat tipis dan tumbuhnya jarang. Oleskan air perasan daun seledri pada kepalanya. Lakukan dengan rutin setiap hari.terutama di pagi hari. Niscaya rambut anak Anda menjadi tebal dan hitam.

Ramuan 12
Akar pepaya yang dipotong-potong kira-kira panjangnya 10 cm sebanyak 20 potong. Masukkan dalam stoples yang telah diisi dengan arak putih. Tingginya setengah, agar akar pepaya dapat terendam. Sesudah itu ditutup daan dijemur (kena sinar matahari) sampai 15 hari, yakni sampai warna arak putihnya menjadi merah kecoklat-coklatan. baunya pun sedap. Nah, bagian urat kepala yang terasa ada fleknya diusap dengan air arak putih yang telah dikeing tadi. Kira-kira satu hari tiga kali, lama-lama flek tadi akan hilang..

Ramuan 13
Cara membuatnya sama seperti kita menyeduh teh, atau paling baik dengan merebus beberapa lembar daun alpukat. Biarklan mendidih sampai lima menit. Jika akan digunakan, letakkan di cangkir sebanyak sepertiganya dan tambahkan air hangat sampai penuh serta gula menurut selera.

Mencegah/ Menyembuhkan Pembengkakan (Mengeras) Payudara

Setelah beberapa hari yang lalu admin membahas Tips membesarkan buah dada / payudara, nah sekarang gimana kalau besarnya payudara bukan karena diharapkan melainkan pembengkakan..?!   Ibu-ibu yang menyusui kadang mengalami pembengkakan pada payudara. Penyakit ini biasanya terjadi pada wanita yang sedang menyusui atau wanita yang sedang hamil, tanda-tandanya: Buah dadanya bengkak dan terasa sakit sekali apabila diraba, dan ada bagian-bagian yang keras hingga menyebabkan demam.

Untuk mencegahnya, berikut ramuannya :

Ramuan 1
ambil sebuah kentang berukuran sedang, lalu lalu cuci dan parut/kukur dengan alat parutan kelapa. Tempelkan parutan kentang tersebut di sekeliling payudara kecuali daerah putingnya. Lapisi dengan kain yang usang sebelum memakai BH, agar BH tidak kotor. Gantilah parutan kentang setiap habis mandi. Lakukan sampai enam hari, tepatnya sampai ASI habis.

Ramuan 2
umbi gembili secukupnya dicuci sampai bersih benar, diparut lalu ditepalkan pada seluruh buah dada kecuali puting. Gantilah tapal tersebut dua kali sehari. Untuk mencegah timbulnya penyakit ini tiap kali habis menyusui, puting susu dan sekitarnya diseka dengan air matang.

Ramuan 3
carilah sarangnya koah tutuh (semacam lebah berwarna biru, kecil dan panjang, bersarang dari tanah liat di sudut-sudut rumah) dicampur dengan air dan asam yang sudah lama (asam kawak) oleskan ramuan itu pada bagian yang sakit sampai merata berulang-ulang kali.

Ramuan 4

Daun kol selain dipakai untuk sayur dan ulam, bisa juga untuk mengompres payudara bagi yang terpaksa meninggalkan bayinya karena terikat jam kerja.
Caranya: ambil dua lembar daun kol lembut, kemudian gunting menyerupai payudara, setelah itu baru memakai BH. Selain payudara tidak membengkak, asi pun dapat ditahan keluarnya.

Ramuan 5
sarang lebah yang hijau, biasanya sarangnya terbuat dari tanah Liat, dipojok-pojok atap rumah. Lalu campur dengan asam kawak dan air minum (air putih). Lalu aduk sehingga merupakan pasta. Kemudian oleskan pada bagian buah dada yang sakit dan mengeras tadi. Biarkan kering setelah itu dapat anda ulang dengan jarak yang kira-kira cukup lama.

Bila Buah Dada Meradang atau Bengkak

4 atau 5 butir buah pala dipecah diambil isinya dan direbus. Setelah cukup lunak ditumbuk hingga halus, dan dibungkus dengan kain perca yang bersih. Kemudian dicelupkan bungkusan ramuan buah pala tadi ke dalam air panas bekas rebusan dan usapkan pada sekitar buah dada radang dan membengkak Lakukanlah berulang-ulang hingga buah dada normal kembali.

Mengempiskan Payudara
Bagi ibu-ibu yang sedang menyusukan bayi, payudaranya akan membengkak dan terasa sakit. Untuk menghindari pembengkakan tersebut kompreslah dengan segenggam daun cabe yang ditumbuk halus dan diberi sedikit kapur sirih. Lakukan berulang sampai 2 hari, bengkak dan rasa sakit akan segera menghilang.

Obat Radang Buah dada
Penyakit ini biasanya terjadi pada wanita yang sedang menyusul atau wanita yang sedang hamil. Tanda-tandanya adalah: Buah dadanya bengkak dan terasa sakit sekali apabila diraba. Malahan ada bagian-bagian yang keras hingga menyebabkan demam. Hal tersebut bisa diobati dengan umbi gembili secukupnya dicuci hingga bersih, diparut lalu ditapalkan pada seluruh buah dada kecuali putingnya. Gantilah tapal tersebut dua kali sehari. Untuk mencegah penyakit ini, tiap kali habis menyusui puting susu dan sekitarnya diseka dengan air matang yang suam-suam kuku.

Daun Sirih Pengobat Lecet
Bagi ibu yang sedang menyusui bayinya, sering mengalami lecet pada puling susu. BilA bayi menyusu, sering terasa perih atau nyeri. Hal itu dapat diobati sebagai berikut. Ambillah daun sirih, lap yang bersih, diang atau sengai agar layu, setelah lemas olesi minyak kelapa. Kemudian panaskan lagi, disaat sedang suam-suam kuku tempelkan pada bagian yang luka atau lecet.

Tips Membesarkan Payudara Dan Mengencangkan Payudara Dengan Jamu

Setelah membahas ASI berikutnya kita bahas penghasil ASI... payudara... buah dada. Tips Membesarkan Payudara Dan Mengencangkan Payudara Dengan Jamu... berikut ini 8 ramuan dan  tips nya :

Ramuan 1
Bila anda mempunyai payudara kecil janganlah terlalu dirisaukan. Anda ingin memperbesarkannya? Ambillah bunga turi secukupnya, kemudian direbus dengan air bersih. setelah cukup dingin lalu diminum. Buatiah bunga turi sebagai lauk-pauk. Caranya, dibuat hidangan untuk makan setiap hari. Selain dari pada itu,tiap-tiap pagi usaplah payudara anda dengan air dingin atau air alam yang berasal dari pegunungan atau dengan air embun. Lakukanlah semua itu berulang-ulang dan dengan tekun, selang beberapa bulan anda akan menemukan payudara anda sudah berubah dan mulai membesar.

Ramuan 2
Membuat payudara lebih berisi dapat digunakan pinang muda, daun lempuyang, dan garam dapur. Caranya: Pinang muda disayat, diambil dagingnya, 10 helai daun lempuyang dan 1 sendok teh garam dapur ditumbuk sampai halus. Campurkan dengan segelas air bersih sampai rata, kemudian dioleskan ke payudara tetapi jangan sampai kena putingnya. Ulangi cara ini beberapa kali secara teratur setiap hari.

Ramuan 3
Seorang ibu suka berfikir berkali-kali, apakah akan memberikan asi pada bayinya?. Salah satu sebab ialah takut nanti payudaranya turun (tidak kencang seperti waktu gadis). Usaha menjaga payudara tetap berbentuk baik, maka setiap pergi mandi saya melakukan sebagai berikut: Dekatkan badan ke tepi bak mandi. Siramlah payudara berganti-ganti dengan cara mengambil air dari tangan kanan dan kemudian menyirami (dengan sedikit agak cepat seperti melemparkan) payudara yang kiri. Demikian pula sebaliknya dan kira-kira 20 kali. Hasilnya ialah payudara tetap berbentuk baik. Lagi pula perkembangan sang bayi lebih cepat dibandingkan dengan anak yang hanya diberi susu kaleng.

Ramuan 4

Buah dada kendor setelah melahirkan? Tidak usah terlalu gusar. Untuk membuat montok kembali dapat anda coba resep seperti di bawah ini: Segelas susu sapi murni dan sepotong jahe yang cukup besarnya. Jahe dibakar hingga hangus. Lalu dipukul-pukul dengan benda keras. Masukkan kedalam susu murni tadi. Aduk yang rata. Lalu diamkan kira-kira satu jam. Kemudian diminum. Lakukan setiap hari atau sekali dua hari secara teratur. Insya Allah buah dada anda akan montok kembali.

Ramuan 5
Ambil 2 buah pinang muda, keluarkan isinya lalu ditumbuk sampai halus. Ambil juga 10 lembar daun lenjuhang, juga ditumbuk. Campur dua bahan itu, lalu tambahkan satu sendok teh garam. Aduk dengan meremas bahan tadi, sambil dicampur air bersih setengah gelas. Setelah tercampur, lalu oleskan ke sekeliling buah dada yang kendur. Biarkan sampai kering, baru dicuci dengan air hangat suam-suam kuku. Hindarkan ramuan ini dari puting susu. Ulangi setiap tiga hari sekali.

Ramuan 6
Agar payudara tetap kencang, balurlah payudara dengan air perasan kacang panjang. Caranya, 10 buah kacang panjang muda dan segar ditumbuk dan diperas sampai keluar air/getah ini digunakan sebagai pembalur, dua kali seminggu. Lihat hasilnya setelah 3 bulan.

Ramuan 7
Anda menginginkan buah dada montok? Ambil saja enam lembar daun lenjuang (Cordyline fruticosa), hanjuang (bhs. Sunda). Tambahkan satu sendok kecil garam dengan dua butir pinang muda dan segelas air dingin. Daun lenjuang dengan pinang muda tumbuk sampai halus, kemudian tuangkan air dingin kedalamnya. Aduk sampai rata. Sapukan ramuan ini mengelilingi payudara Anda, namun jangan sampai kena putingnya. Maka dalam tempo seminggu anda akan melihat hasilnya.

RAmuan 8
bunga turi direbus dan cara makannya terserah bagaimana anda sukai. Sehabis makan bunga turi, setiap bangun tidur payudara disiram dengan air dingin diwaktu pagi 3 kali di payudara. Setelah dilakukan berulang-ulang, Payudara akan dapat dibanggakaan

ASI = Air Susu Ibu

Asi / Air Susu Ibu sangat dibutuhkan oleh bayi untuk menjaga kekebalan / imun ... kedekatan ibu -anak dll ... karena ASI merupakan Susu paling tinggi Vitamin dan semua yang dibutuhkan manusia. So sekarang ini pemerintahan juga menggalakkan ASI minimal 6 bulan... yang baik lagi ya 2 tahun (apalagi ibunya tidak kerja). Berikut Tips Menyusui bagi Ibu muda / pertama kali menyusui :

Menyusui Pertama
Para ibu muda yang baru pertama kali menyusui bayinya merasa takut dan sakit atau geli. Untuk mengatasi hal ini, ambillah buah pepaya muda, lalu dikupas dan kukus, kemudian dimakan. Bila anda menginginkan dapat juga buah pepaya muda tadi dimasak sayur bening. Lakukanlah untuk beberapa kali saja. Mudah-mudahan dapat teratasi dan membuat payudara anda tetap cantik dan tidak luka pada putingnya. Tentu saja waktu hendak menyusui bayi anda, tempelannya di buka dan puting susu anda dicuci dulu. Setelah selesai menyusui daun sirih atau pengobatan seperti semula diulang lagi.

Masker Menderaskan Air Susu
Ibu-ibu yang baru melahirkan pasti tersiksa karena payudara bengkak dan terasa sakit. Sedangkan air susu tidak keluar. Untuk mengatasi ini ada cara mujarab menderaskan keluamya air susu dan menghilangkan rasa sakit.
Buatlah ramuan sebagai berikut:
- 15 gram daun kecubung
- 10 adas pulo sari
- 5 gram bunga abu
- 2 siung bawang merah
Tumbuk semua bahan, campurkan dengan satu sendok makan air asamjawa. torehkan kesekeliling payudara (kecuali puting). Biarkan sampai kering, ulangi setiap menjelang mandi.

Asam dan Garam Mengatur Asi
Ssetelah melahirkan, biasanya ibu-ibu repot mengatasi asi. Khususnya bagi ibu-ibu yang bekerja diluar rumah. Disaat kita tengah sibuk bekerja, asi mengalir dan meresap ke blus yang kita pakai. Agar tidak merepotkan seperti ini, cobalah resep berikut. Ambillah setengah sendok makan garam dapur dan dicampur dengan asam Jawa. Tambahkan sedikit air dan remas-remas sampai menyatu. Oleskan ke payudara dengan arah perputaran jarum jam, juga dari bawah ke atas pada kedua payudara. Lakukan dua sampai tiga kali setiap sore/malam. Insya Allah, asi Anda tak terlalu merepotkan.

Daun Semanggi Pelancar Asi
Daun semanggi (Hydrocotyle sibtorpiodes) sangat baik dimakan oleh para ibu yang sedang menyusui. Sebab, daun tersebut berkhasiat melancaikan keluarnya air susu. Daun semanggi tersebut, bila dibuat pecal, rasanya agak manis. Anda pasti menyukainya. Asi Tetap Aktif
Kadangkala ibu-ibu sehabis melahirkan ASI jarang keluar. Untuk memperlancar keluarnya ASI ambil saja dua lembar daun pepaya yang sedang. Cuci bersih dan tumbuk sampai halus. Kemudian campur dengan dua gelas air dan saring. Rebus air saringan sampai mendidih, bila sudah dingin minum. Lakukanlah minum rebusan tersebut pagi dan sore hari masing-masing satu gelas selama menyusui. Niscaya ASI akan aktif kembali dan bayi Anda tidak akan rewel lagi.

Cara Memperbanyak Asi
Para ibu yang tengah menyusui, seringkali risau dengan tidak derasnya Asi yang keluar. Untuk memperbanyak ASI, cobalah resep dibawah ini. Sedia-kan temulawak sebesar satu jari. Rebus bahan tersebut dengan asam dan gula Jawa secukupnya. Setelah mendidih, dinginkan lalu saring. Minumlah ramuan ini dengan teratur sampai Anda mendapatkan ASI yang deras keluarnya.

Melancarkan Air Susu
Tidak semua ibu yang baru melahirkan mempunyai air susu yang sama lancarnya. Ada yang tidak keluar sama sekali. Ada pula yang keluar tetapi sedikit sekali sehingga tidak memenuhi kebutuhan anaknya untuk menyusuinya.
Kadang ada pula yang keluar dengan lancar kadang-kadang tersendat-sendat. Seandainya anda menderita yang seperti demikian itu, maka caranya makan saja setiap hari kulup daun pepaya, atau kulup daun kecipir, atau kulup daun ketela yang berwarna merah, bisa juga dilalap jika anda tokal. Lakukanlah Insya Allah dengan ketekunan anda makan kulup-kulupan ini air susu anda akan lancar.

Mencegah Anak Suka Mengompol

Anak Anda masih ngompol / buang air di celana padahal sudah sekolah? Wah jangan bingung. cobalah dengan resep tradisional berikut ini siapa tahu bisa mengatasi anak Anda yang masih suka ‘ngompol , Cara ini mungkin bisa membantu.

Ramuan 1
Ambil bambu yang biasanya kalau dipotong ada airnya, sebanyak 1 gelas. Air inilah yang diminumkan pada anak Anda yang sering ngompol 2 atau 3 kali seminggu, Niscaya dalam waktu singkat anak Anda tak suka ngompol lagi.

Ramuan 2
Ambil beberapa buah duwet atau yang biasa disebut anggur Jawa. Cucilah bersih-bersih. Setelah itu rendam dengan air garam selama 5 menit. Bungkus dengan daun pisang dan kukus sampai matang. Berilah anak anda “makanan” itu 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur.

Ramuan 3
Ambil satu buah ragi tape, batang sirih yang sudah tua (yang akan berlendir bila kita remas) serta 5 butir cengkeh semua bahan tersebut kita tumbuk roenjadi satu. Setelah itu borehkan ramuan tersebut sedikit demi sedikit di sekitar pusar dan punggung bagian bawah. Lakukan dengan teratur selama satu minggu Insya Allah akan sembuh dan tidak akan ngompol lagi. Selamat mencoba

Tips agar mereka tidak mengompol lagi :
1. Beri Contoh pada mereka
2. Toilet harus bersih dan Nyaman
3. Hindari terlalu banyak minum sebelum tidur !

Jamu Sakit Telinga

Pernah merasa tidak mendengar... atau gatal di telinga ? Kelihatannya hampir semua orang pasti merasakan sakit telinga, maklum posisi telinga yang terbuka dan sering bisa kemasukan apa-apa. Apa pun penyebabnya, sakit telinga membuat menderita. Dokter biasanya akan meresepkan antibiotik dan obat tetes untuk mengobatinya, tetapi Anda bisa mencari cara yang lebih cepat dan efektif untuk meredakan masalah ini. Untungnya, banyak obat rumahan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit telinga.

Sakit telinga dapat disebabkan flu, infeksi, atau karena air masuk ke telinga. Obat-obatan rumah itu akan membantu meredakan sakit telinga dalam beberapa jam. Silakan coba salah satu dari cara berikut. Barangkali ada yang cocok buat Anda.

1. Hidrogen perioksida
Bisa dibeli bebas di apotek. Tanyakan kepada apoteker, dosis yang aman untuk Anda dan juga jenis hidrogen peroksida yang diperuntukkan buat mengobati sakit telinga. Beberapa tetes akan meredakan sakit.

2. Jus bawang bombai
Salah satu obat alami adalah jus bawang bombai. Dua atau tiga tetes sudah cukup untuk menyembuhkan infeksi telinga dan menghilangkan rasa sakit.

3. Minyak wijen, jus mangga.

Menurut situs Yukozimo, jus mangga dapat digunakan untuk menghilangkan sakit telinga. Sayangnya, tidak ada dosis yang disebutkan. Bisa jadi jus mangga yang dipakai tidak sekental jenis minuman. Dua atau tiga tetes sudah cukup untuk sakit telinga.

4. Teteskan air
Kemasukan air ketika mandi biasanya akan menyebabkan telinga tersumbat dan jika dibiarkan akan menyebabkan sakit. Teteskan kembali air ke dalam telinga, biarkan selama beberapa detik dengan kepala dimiringkan agar air tetap di dalam telinga. Setelah telinga terasa hangat, keluarkan air dengan cara memiringkan kepala ke arah berlawanan. Biasanya cara ini efektif untuk mengeluarkan sumbatan air.

5. Kompres Kompres kain basah yang hangat juga bisa digunakan. Tampaknya sederhana, namun kompres melancarkan sirkulasi sehingga akan melegakan tekanan di sekitar rasa sakit. Kain untuk kompres juga bisa direndam dalam semangkuk air garam yang hangat. Garam dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh sakit telinga.

6. Vitamin C
Jika sakit telinga disebabkan infeksi, satu dosis vitamin C dapat menghilangkan infeksi dan menambah kekebalan tubuh. Semoga salah satu cara di atas ada yang sesuai dengan sakit telinga Anda

Ingat apabila masih mengalami sakit di telinga silahkan menghubungi dokter / tabib yang terpercaya....

Khasiat Jambu Biji + Daun Jambu Biji

Kali ini admin Jamu obat tradisional kembali mengangkat pengobatan ala Herbal yang manjur dan terbukti. Jambu Biji dan daunnya ternyata kaya manfaat. Jambu biji (Psidium guajava L) hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak. Padahal, buah yang kaya akan vitamin C ini memiliki banyak khasiat kesehatan yang belum banyak diketahui orang.

Berikut beberapa manfaat Jambu biji + daun jambu biji :

1. Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.

2. Menurunkan hipertensi
Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

3. Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium. ( Diare dan Mencret)
*Bahan: 5 lembar daun jambu biji, 1 potong akar, kulit dan batangnya
*Cara membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari pagi dan sore.

Diare pada bayi yang masih menyusui
Bahan: jambu biji yang masih muda dan garam secukupnya.
Cara menggunakan: dikunyah oleh ibu yang menyusui bayi tersebut, airnya ditelan dan ampasnya dibuang.



Masuk Angin

Bahan: 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah asam, 1 potong gula kelapa, garam secukupnya
Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari.

Biji Melinjo Bisa meningkatkan Daya Tahan

Pohon melinjo dulu sangat banyak berada di sekitar rumah, apalagi kalau tinggal dikampung…. nah belakangan ini ternyata biji melinjo selain enak kalau dibuat keripik tapi ada khasiatnya juga.

Menyebut melinjo, sebagian besar orang mungkin lebih mengenalnya sebagai bahan baku emping dengan rasa khasnya yang pahit. Ada orang yang berpantang melinjo karena takut asam urat. Namun, tahukah Anda biji melinjo juga kaya akan antioksidan dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Peneliti dari Universitas Jember, Tri Agus Siswoyo, menilai bahwa aktivitas antioksidan biji melinjo setara dengan vitamin C. Aktivitas antioksidan ini diperoleh dari konsentrasi protein tinggi, 9-10 persen dalam tiap biji melinjo. Protein utamanya sangat efektif untuk menghabisi radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, penyempitan pembuluh darah, penuaan dini, dll.

Potensi besar yang terkandung di dalam sebutir biji melinjo atau Gnetum gnemon itu membuat Tri yakin melinjo adalah sumber protein fungsional yang cocok dijadikan suplemen makanan nutrasetikal (bahan pangan berkhasiat untuk kesehatan), termasuk untuk mencegah dan mengobati penyakit. Apalagi biji melinjo mudah diperoleh.

Suplemen Murah



Diakui hingga saat ini memang belum ada studi resmi tentang penggunaan protein biji melinjo sebagai sumber antioksidan. Padahal, jika pemanfaatan peptida antioksidan dari hidrolisis biji Gnetum gnemon ini berhasil, akan tersedia suplemen nutrasetikal yang murah dan bisa jadi alternatif yang aman.

Berbeda dengan di dalam negeri, Jepang sudah melirik potensi antioksidan dari biji famili Gnetaceae ini. Hasil penelitian Tri tentang isolasi dan karakterisasi peptida antioksidan dari biji melinjo ini, membuatnya menjadi salah satu penerima dana riset dari Indonesia Toray Science Foundation, sebuah yayasan yang dibentuk perusahaan tekstil dan serat sintetis terbesar di Jepang.

Mirip Ginkgo

Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) mengungkapkan, melinjo termasuk tumbuhan purba yang secara evolusi dekat dengan tanaman ginkgo biloba yang ada di Jepang. Alasan ini pula yang membuat orang Jepang tertarik untuk mengembangkannya.

Ginkgo adalah spesies pohon tertua yang telah tumbuh selama 150-200 juta tahun dan dipercaya sebagai tonik otak karena memperkuat daya ingat. Daun ginkgo juga punya sifat antioksidan kuat dan berperan penting dalam oksidasi radikal bebas penyebab penuaan dini dan pikun.

Namun, bukan sekadar tanaman purba yang membuat Tri tertarik meneliti tanaman yang tumbuh di Asia Tenggara ini, melainkan ketahanan melinjo terhadap penyakit, baik bakteri, jamur, maupun hama. Selama dua tahun mengkaji melinjo, Tri sudah meneliti interaksi antara pati dan lipid pada biji melinjo, stabilitas protein melinjo terhadap panas dan kandungan phenolic, serta flavonoid sebagai sumber antioksidan.

Antimikroba alami

Sampai saat ini doktor biokimia dari Osaka Prefecture University, Jepang itu telah mengisolasi dua jenis protein yang menunjukkan aktivitas antioksidan tinggi. Dari seluruh bagian tumbuhan melinjo yang pernah diekstraknya, mulai dari daun, kulit batang, akar, sampai biji, Tri menemukan protein paling potensial dari biji. Riset menunjukkan aktivitas antioksidan ini setara dengan antioksidan sintetik BHT (Butylated Hydroxytolune).

Dari dua fraksi protein itu, ditemukan fungsi lain melinjo sebagai antimikroba alami. Itu artinya protein melinjo juga bisa dipakai sebagai pengawet alami makanan sekaligus obat baru untuk penyakit yang disebabkan bakteri. Peptida Gg-AMP yang diisolasi dari biji melinjo diindikasikan punya potensi aktif menghambat beberapa jenis bakteri gram positif dan negatif.

Camilan sehat

Untuk mendapatkan manfaatnya, melinjo dapat dimakan langsung dengan cara direbus dan dijadikan camilan, atau sebagai campuran sayur. Hal itu juga diakui penggiat tanaman obat Pudji Rahayu dari Bekasi. Ia sering memanfaatkan biji melinjo sebagai ramuan untuk menambah daya tahan tubuh.

“Caranya cukup dengan merebusnya, seperti merebus kacang atau dijadikan campuran sayur asam bersama daunnya. Orang memang belum banyak yang tahu kalau melinjo punya fungsi antioksidan, yang diketahui umumnya baru kandungan purinnya tinggi dan bisa menyebabkan asam urat,” paparnya.

Cukup Direbus atau Disayur

- Tidak rumit sebenarnya memanfaatkan biji melinjo. Cukup dengan merebusnya, seperti merebus kacang, maupun menjadikannya campuran sayur asam atau sayur lodeh. Karena yang dimanfaatkan adalah bijinya, cara mengonsumsinya juga cukup mudah. Bisa dimakan langsung (dijadikan makanan ringan atau kudapan) setelah kulitnya dikupas.

- Memilih melinjo sebenarnya tidak ada patokan tertentu. Semua jenis pada dasarnya dapat dimanfaatkan. Jika Anda tidak ingin mendapatkan biji yang masih sangat lunak, bisa memilih melinjo muda dengan kulit yang berwarna hijau. Sebaliknya, melinjo yang sudah tua berwarna kuning kemerah-merahan, bijinya agak sedikit keras.

- Bila Anda memiliki kadar purin tinggi atau berisiko mengalami asam urat (gout), sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi melinjo. Takaran normal konsumsi yang disarankan, cukup segenggam biji melinjo rebus dalam sehari. Ingat, sebelum direbus, sebaiknya biji melinjo dicuci hingga benar-benar bersih. @ Lalang Ken Handita

Cara Mengatasi Anak Kejang

Anak masih kecil suatu ketika menderita panas, bahkan mengalami kejang, atau step. Berikut tip dan triknya untuk mengatasi masalah ini, semoga bisa membantu untuk lebih baik. Ada beberapa cara mengatasinya :

1. Dalam keadaan sehat berikan air kopi sering-sering pada anak
2. Pada pergelangan tangan, sebaiknya si anak memakai gelang terbuat dari aluminium atau logam dari jenis lain. Misalnya, suaka.
3. Waktu panas memuncak, kompreslah di ubun-ubunnya dengan es atau daun dadap serep yang direndam dalam air dingin.
4 Bisa juga dengan buah ketimun yang di parut, diberi garam dan kompreskan pada kepalanya.
5 Waktu mengalami kejang (step) ambil air perasan jeruk nipis yang diberi sedikit garam lalu kompreskan pada ubun-ubunnya.
6. Cari sendok atau benda aluminium yang lain dan masukkan ke dalam mulutnya, agar gigi atas dan bawah jangan berantuk.
7. Pada lobang hidung kita baui dengan spiritus atau alkohol yang telah dicelupkan pada kapas

Manfaat Ikan Mas dan Cumi-cumi

Ada cara alami untuk meredakan gangguan fungsi lambung itu, yakni dengan ramuan ikan mas atau cumi-cumi. Berikut kutipan Jamu Obat Tradisional......

Gangguan fungsi lambung atau penyakit maag disebabkan oleh tingginya kadar asam dalam lambung yang mengakibatkan luka. Menurut dr Ellya, MARS, dokter sekaligus herbalis yang berpraktik di Klinik GHS, tingginya kadar asam lambung disebabkan oleh produksi asam yang berlebihan atau penghancuran asam yang lambat. Tingginya kadar asam lambung ini bisa dipicu oleh adanya kelainan saraf atau infeksi bakteri. Penyakit maag kronis bisa mengakibatkan komplikasi berupa iritasi atau luka pada lambung.

Sri Haryanto SN dari Klinik Holistik Anugrah Agung, Yogyakarta, menambahkan bahwa luka itu dapat muncul di satu atau banyak tempat sekaligus. Luka ini menyebabkan rasa perih sebelum atau sesudah makan.

Biasanya gejala gangguan fungsi lambung berupa feses (tinja) mengeras lantaran pencernaan kurang baik. Bila parah, maka gangguan ini dapat menyebabkan perdarahan sehingga darah atau tinja berwarna hitam. Gejala lainnya, sakit perut yang hebat, kembung, panas, sering bersendawa, nafsu makan berkurang, sering muntah, tubuh lemah, dan terkadang terjadi diare kronis.

Menurut Sri, penyebab maag bisa karena stres berat sehingga lambung menghasilkan asam secara berlebihan. Hal itu bisa juga disebabkan makan tidak teratur atau terlambat makan serta mengonsumsi minuman beralkohol atau berkafein. Gangguan fungsi lambung, kata dr Ellya, umumnya bersifat sementara. Obat yang dikonsumsi sifatnya menurunkan pH (tingkat keasaman) di dalam lambung. Biasanya dokter akan meresepkan obat antigangguan lambung berupa antasida dan mangasida. Obat ini sifatnya meringankan serangan maag, tidak menghilangkan penyebab gangguan fungsi lambung. Sayangnya, bila dikonsumsi terus-menerus, obat ini dapat memicu timbulnya batu pada saluran kemih.

Ikan mas dan cumi-cumi

Sri menawarkan cara alami mengatasi gangguan lambung dengan bahan dasar cumi-cumi atau ikan mas. Cumi-cumi, katanya, hanya digunakan cangkoknya. Cangkok cumi-cumi dalam pengobatan tradisional China (TCM) disebut ha pian siau. Lebih lanjut kata Sri, tidak semua cangkok cumi-cumi dapat dipakai. Pilih cangkok yang berwarna putih, jangan yang kekuning-kuningan atau kebiru-biruan. Syarat lain, pakai cangkok yang besar.

“Cangkok cumi-cumi mengandung kalsium fosfat, kalium karbonat, dan natrium karbonat. Bahan-bahan inilah yang berfungsi untuk meredakan gangguan lambung,” kata pendiri Meditasi Medica Center, Yogyakarta, ini. Ditambahkan, cangkok cumi-cumi yang digunakan sebagai obat sudah dalam bentuk tepung. Cara membuatnya sederhana, yakni cangkok cumi-cumi disangrai, lalu dicampur dengan sedikit cuka. Masak hingga cangkok berwarna kuning. Selanjutnya, tumbuk cangkok hingga menjadi tepung halus.

Bahan yang disiapkan adalah 600 gr tepung cangkok cumi-cumi dicampur 75 gr cuka. Ramuan ini dikonsumsi pelan-pelan. Saat dikonsumsi, ramuan terasa asin kelat dan sedikit panas. Pengobatan dengan cara ini cukup dilakukan sekali. Namun, bila belum sembuh, maka pengobatan dapat dilakukan sekali lagi.

Dikonsumsi tiga hari
Sementara itu, ikan mas yang digunakan untuk pengobatan adalah ikan sehat yang beratnya antara 300 gr dan 1.000 gr. Sejumlah bagian ikan mas dibuang, yaitu isi perut, sirip, insang, dan ekornya.
Untuk gangguan maag, bahannya 600 gr ikan mas, selaput lambung ayam, 3,5 gr lada, 2 gr jahe, garam, dan 1,5 liter air. Ikan dipotong kecil-kecil. Lada dan jahe ditumbuk hingga halus.
Masukkan jahe dan lada halus ke selaput kulit lambung ayam. Selanjutnya masak ikan dan selaput lambung ayam dengan 1,5 liter air hingga tersisa 0,5 liter, lalu tambahkan garam secukupnya.
Ramuan siap dimakan berikut kuahnya, untuk dua kali konsumsi. Sri mengingatkan ramuan ini dikonsumsi sebelum makan nasi selama tiga hari berturut-turut. Mau coba?

Berikut ramuan berbahan dasar ikan mas dan cumi-cumi yang ditawarkan Sri Haryanto SN dari Klinik Holistik Anugrah Agung, Yogyakarta, untuk mengatasi beberapa penyakit. Ayo kita simak…. bisa menambah pengetahuan plus mungkin suatu hari nanti bermanfaat:

A. Ramuan Ikan Mas

1. Batuk
Bahan: 300 gr ikan mas, 10 gr kencur, dan 3 gelas air. Caranya: tumbuk halus kencur. Campur semua bahan, tambahkan air dan masak sampai matang. Langsung disantap. Ramuan ini cukup dibuat 2 kali dalam seminggu.

2. Gangguan tulang panggul sempit
Bahan: 300 gr ikan mas, 10 gr jahe, garam, dan 3 gelas air. Caranya: campur semua bahan menjadi satu. Masak dengan air hingga matang. Hasilnya siap disantap berikut kuahnya. Ramuan dikonsumsi sehari sekali, selama 7-10 hari.

3. Kaki bengkak
Bahan: 300 gr ikan mas, 35 gr kacang merah kecil, garam, dan 3 gelas air. Caranya: campurkan ikan mas dan kacang merah, tambahkan garam secukupnya. Masak bahan dengan air hingga matang. Makan ramuan selagi hangat. Ramuan dikonsumsi sehari sekali, selama 3 kali seminggu, sampai sembuh.

B. Ramuan Cumi-cumi

1. Gangguan luka usus 12 jari
Bahan: 200 gr tepung cangkok cumi-cumi dan 2 sendok makan madu. Caranya: campurkan tepung cangkok cumi-cumi dengan madu agar tepung dapat dipilin menjadi pil bulat. Buat pil seberat 7,5 gr (kira-kira 2 cm). Sebuah pil dikonsumsi sebelum makan nasi, tiga kali sehari, selama tujuh hari berturut-turut.

2. Infeksi lambung dan peranakan mengalami perdarahan
Bahan: 20 gr cairan hitam cumi-cumi dan 0,5 gelas air. Caranya: hangatkan cairan hitam cumi-cumi dalam botol kaca dengan menggunakan api kecil hingga kental. Seduh 2 gr cairan dengan air panas matang. Minum tiga kali sehari sampai sakitnya sembuh. Selama pengobatan, dianjurkan tidak mengonsumsi makanan yang keras, pedas, atau minum alkohol.

3. Wasir
Bahan: 18,75 gr tepung cangkok cumi-cumi dan 1,125 gr bubuk tawas. Caranya: campur semua bahan, lalu aduk hingga rata. Tambahkan minyak kelapa. Oleskan ramuan pada dubur yang luka dua kali sehari hingga sembuh. Selama pengobatan, dilarang mengonsumsi makanan pedas dan daging serta minum alkohol.

Untuk Kekebalan Tubuh Pasien Kanker Bisa Memakai Jeruk Purut

Mungkin banyak cara untuk mendapatkan jamu untuk mengobati kanker, walau belum teruji secara klinis, tapi jamu sudah dibuktikan langsung. Kali ini jamumanjur kembali membahas tentang pengobatan alternatif bagi Penderita Kanker. Buah dan daun jeruk purut (Citrus hystrix DC) selama ini dikenal sebagai buah bahan untuk bumbu penyedap masakan. Tanaman ini juga populer di kalangan pengguna herbal karena manfaatnya untuk meringankan sakit influenza, batuk atau pun untuk shampoo.

Melalui hasil penelitian, manfaat tumbuhan perdu ini ternyata lebih hebat lagi, yaitu bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Berdasarkan penelitian awal mahasiswa Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), kulit jeruk purut dapat menjadi zat antioksidan yang membantu menstabilkan kekebalan tubuh bagi penderita kanker. Kulit buah ini bahkan berptensi menjadi pengganti doxorubicin atau obat penjaga sistem imun bagi penderita kanker pascaoperasi atau kemoterapi kanker. Herwandani Putri dan dua temannya, mahasiswa yang melakukan penelitian tersebut, menyatakan kulit jeruk purut mengandung senyawa naringenin dan hespiridin, yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pendamping kemoterapi kanker.



Lebih lanjut Putri mengatakan, cara membuat obat dari kulit jeruk purut cukup sederhana. Jeruk dikupas, ambil kulitnya dan dicuci seperlunya, lalu dipanaskan dalam oven hingga kering. Kulit jeruk kering ditumbuk hingga menjadi bubuk halus. Bubuk halus ini ditaruh dalam cawan atau tempat lain, dan dicampur atau ekstraksi dengan etanol sebagai pelarut.

Menurutnya, 500 gram serbuk jeruk yang diekstraksi dengan etanol bisa menghasilkan 100 gram. Dalam penelitiannya, Putri menggunakan ekstrak jeruk purut tersebut ke tikus yang tengah kemoterapi. “Dengan perlakuan itu setelah kami teliti, sel darah putih tikus bertambah cukup signifikan,” kata Putri, Jumat (22/7/2011). Selain itu, menurutnya penggunaan herbal dari jeruk purut, bagi penderita kanker yang menjalani kemoterapi bisa mencegah efek obat kimia yang diakibatkan pemakaian doxorubicin, seperti rambut tidak rontok.

Penelitian Herwandani Putri tersebut telah diikutkan dalam Pekan Ilmiah Mahasiswa Nasional di Makassar, Kamis (21/7/2011). Putri menjanjikan akan meneliti lebih dalam lagi penerapan kulit jeruk purut sebagai obat alternatif dan dikembangkan dalam kemasan Jika merujuk ketentuan internasional, uji laboratorium dan percobaan obat setidaknya memerlukan waktu 20 tahun. Tapi, dia merasa yakin temuanya bisa lebih cepat diaplikasikan jika banyak pihak membantu dalam pengembangannya.

“Saya berharap tidak sampai menunggu 20 tahun ekstrak jeruk purut bisa jadi obat kemoterapi kanker yang diakui dunia kedokteran,” tegasnya. Semoga informasi ini membuat kamu yang terkena kanker untuk mencoba kelebihan dari Jeruk Purut.

Redakan Gangguan Perut dengan Resep Alami

Resep alami gangguan perut yang bisa ditemukan disekitar kita. Pernah nggak mengalami perut terasa berat, sering bersendawa, kembung, atau terasa panas? Keadaan seperti itu sering kali berhubungan dengan gangguan pencernaan, dan ketika menyerang membuat kita semua menjadi tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Gangguan pencernaan sering kali berkaitan dengan kebiasaan makan yang tak sehat dan tingkat stres yang mengakibatkan sekresi cairan perut yang tidak menentu. Saat situasi ini datang menghampiri, Anda tidak perlu terburu-buru ke toko obat untuk membeli antasida untuk mengatasinya.

Ada baiknya Anda mencoba sejumlah resep alami berikut ini. Sepuluh resep berikut ini dapat meringankan keluhan pada pencernaan mu :

1. Lemon dan jahe
Ini adalah resep paling sederhana dan bahan-bahannya tersedia di rumah Anda. Yang Anda butuhkan adalah dua sendok makan jus lemon, jahe, dan madu lalu dicampur dengan segelas air hangat. Minum ramuan ini setelah makan.

2. Jeruk
Jika Anda berpikir resep di atas sulit, cobalah memakan jeruk setelah makan. Para ahli mengatakan, memakan jeruk dapat memberikan istirahat pada organ-organ pencernaan dan dapat memberikan gizi yang cukup.

3. Anggur
Siapa yang dapat menduga adanya hubungan antara buah anggur dan kesehatan pencernaan? Anggur ternyata adalah buah lezat yang dikenal dapat menghilangkan iritasi pencernaaan dan lambung.

4. Lemon

Jika Anda mencari pencegahan, meminum air lemon hangat sebelum makan adalah hal terbaik. Campurkan satu sendok makan jus lemon ke dalam segelas air hangat dan minumlah sebelum makan. Seperti Anda ketahui, air lemon hangat dapat mencegah gangguan pencernaan akibat asam. Jus lemon membantu menyembuhkan gangguan percernaan karena dapat melawan bakteri.

5. Bawang putih dan kedelai
Setiap kali merasa perut tidak nyaman, ambillah minyak kedelai dan bawang putih lalu pijat perut Anda secara perlahan. Biarkan minyak meresap melalui kulit. Hal ini juga memberikan bantuan instan dari gangguan perncernaan.

6. Soda
Ambil sesendok makan soda dan campurkan dalam segelas air lalu Anda minum. Soda akan membantu mengurangi nyeri perut dan gangguan pencernaan.

7. Ketumbar
Campurkan beberapa biji jinten dan ketumbar ke dalam segelas air. Lalu tambahkan sedikit garam ke dalam jus tersebut. Anda juga dapat mencoba mencampur 2 sendok teh ketumbar, 1 sendok teh jahe, kapulaga, dan segelas air.

8. Es batu
Dokter menyarankan meletakkan kantong es pada perut Anda yang sedang bermasalah selama setengah jam setelah makan untuk mengurangi rasa sakit. Anda bahkan bisa mencoba mandi dengan air hangat pada malam hari untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut.

9. Minuman reguler
Kebiasaan minum buttermilk setelah makan adalah salah satu cara mencegah gangguan pencernaan karena dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih cepat. Teh dari mint dan blackberry juga yang efektif untuk mencegah keluhan pencernaan karena mengurangi masalah lambung.

10. Biji karom
Campurkan biji karom (ajwain) atau juga dikenal sebagai bishops weed dengan sedikit garam. Resep ini juga diyakni dapat meringankan keluhan pada perut.

Kesehatan adalah kekayaan yang bisa bertahan lama, tetapi Anda kadang-kadang harus menghabiskan banyak uang dalam menjaga kesehatan jika tak berhati-hati. Menjauhi junkfood dan makanan berlemak atau berminyak akan sangat membantu kesehatan. Olahraga secara teratur juga dapat membantu kesehatan pencernaan.